Magneesium

Magneesium on üks elutähtsaid mineraale, mille järele on inimestel tänapäeval kõige enam puudust. Magneesium on meie kehas oluline mitmete funktsioonide jaoks, näiteks:

Lihaste töö
Närvisüsteemi toimimine
Stressi reguleerimine
Südameveresoonkonna töö
Luude ja hammaste tugevuse tagamine
Roll ainevahetusprotsessides

Magneesiumkloriid on hapniku ja vee järel kolmas eluks vajalik aine ning mängib olulist rolli energia tootmisel, südamerütmi hoidmisel ja lihasfunktsioonides. Paljud inimesed kannatavad magneesiumipuuduse all, kuna magneesiumi saame vaid toidust, meie keha ise seda ei sünteesi. Tänapäeva toidus on magneesiumi osakaal järjest väiksem ning isegi tasakaalustatud toitumine ei garanteeri piisavat magneesiumi omastamist. Magneesiumiga toidulisandid, lahustuvad tabletid ning graanulid aitavad magneesiumipuudust leevendada, kuid need koormavad samas seedimist, võivad tekitada kõhuprobleeme ning vajaliku koguse magneesiumi omandamine võtab seeläbi kaua aega. Kõige kiirem ning effektiivsem viis magneesiumipuudust leevendada on naha kaudu.